Если вы решили набрать вес, то вам не обойтись без специальной диеты для набора массы. Можно составить диету самостоятельно или воспользоваться нашими услугами диетолога онлайн. 
Мы рассчитаем все параметры и определим какое количество калорий необходимо съедать. Не забывайте также, что при наборе веса нужно использовать правильное соотношением БЖУ (белков, жиров, углеводов). Важно понимать, что чрезмерное количество белка в рационе не способствует набору массы. Также важно учитывать обмен веществ и тип телосложения (гиперстеник, нормотеник, астеник). 

Многим людям сложно ежедневно высчитывать калорийность рациона и другие показатели микро и макроэлементов, в том числе по причине занятости. Мы научим основным постулатам, способствующим здоровому набору мышечной массы. 

В дальнейшем при достижении необходимого веса, диетолог подскажет как питаться, чтобы удерживать набранную массу тела.

Наши меню для набора массы содержат все важные показатели и составляются исключительно индивидуально. Помимо рациона, вы получите рекомендации по оптимизации образа жизни и рецепты блюд. Мы учитываем:

• Предпочтения в еде
• Хронические заболевания 
• Тип телосложения и обмен веществ 
• Рост, возраст 
• Цель

Как проходит консультация диетолога по набору массы?

• Вы оставляете заявку 
• Мы связываемся с вами и назначаем время 
• Обсуждаем цели и уточняем детали
• Вы заполняете анкету, где указываете данные, необходимые для оказания услуги диетолога
• В течение 7 рабочих дней составляем для вас рацион питания для набора массы тела

Стоимость меню на 2 недели: 3500 руб. 

Пример меню для набора веса для девушек ( на 1 день):

Исходные данные: астеник, рост 178, вес 57 кг.  

Для связи и консультации диетолога, пишите на WhatsApp по номеру, указанному в шапке сайта.