Услуги диетолога по набору веса
Если вы решили набрать вес, то вам не обойтись без специальной диеты для набора массы. Можно составить диету самостоятельно или воспользоваться нашими услугами диетолога онлайн.
Мы рассчитаем все параметры и определим какое количество калорий необходимо съедать. Не забывайте также, что при наборе веса нужно использовать правильное соотношением БЖУ (белков, жиров, углеводов). Важно понимать, что чрезмерное количество белка в рационе не способствует набору массы. Также важно учитывать обмен веществ и тип телосложения (гиперстеник, нормотеник, астеник).
Многим людям сложно ежедневно высчитывать калорийность рациона и другие показатели микро и макроэлементов, в том числе по причине занятости. Мы научим основным постулатам, способствующим здоровому набору мышечной массы.
В дальнейшем при достижении необходимого веса, диетолог подскажет как питаться, чтобы удерживать набранную массу тела.
Наши меню для набора массы содержат все важные показатели и составляются исключительно индивидуально. Помимо рациона, вы получите рекомендации по оптимизации образа жизни и рецепты блюд. Мы учитываем:
- Предпочтения в еде
- Хронические заболевания
- Тип телосложения и обмен веществ
- Рост, возраст
- Цель
Как проходит консультация диетолога по набору массы?
- Вы оставляете заявку
- Мы связываемся с вами и назначаем время
- Обсуждаем цели и уточняем детали
- Вы заполняете анкету, где указываете данные, необходимые для оказания услуги диетолога
- В течение 7 рабочих дней составляем для вас рацион питания для набора массы тела
Стоимость меню на 2 недели: 3500 руб.
Пример меню для набора веса для девушек ( на 1 день):
Исходные данные: астеник, рост 178, вес 57 кг.
Для связи и консультации диетолога, пишите на WhatsApp по номеру, указанному в шапке сайта.